NLP語言神經學是什麼?八大前提,了解NLP基本思考方式。

   

NLP起源

NLP之父

NLP誕生於1970年中期美國,經研究心理學、數學的理查.班德勒(Richard Bandler)及語言學助理教授約翰.葛端德(John Grinder),共同研究而生,思考應該如何治療在精神層面深受困擾的病患,他們徹底研究用字遣詞、語言模式、發聲方式、動作手勢、表情、姿勢等等,將這些類型系統化並歸納,成就了NLP原型。

   

NLP語言神經學是什麼?

   

NLP用途

演講

NLP是以語言與神經之間的關聯性為基礎,所誕生的可實踐成功心理學,運用範圍非常廣泛,很多長年以來的煩惱,都可以在一瞬間解決,學到卓越的溝通技巧、意象訓練,在多方面均可自由應用,消除無用的臆測、思考、行動模式,透過意象讓大腦細胞做出反應,深入潛意識,推動信念改變。

     

NLP八大基本思考前提

一、改變體驗現實

積極

現實中發生的事情難以改變,能改變的只有自己的思考、行動,這樣的能力更具有價值,將負面的情緒轉化成,積極面對並行動的思想。

例如:
被上司痛罵,內心產生許多負面情緒、想法,對於自身沒有幫助,不如轉變為正面思考讓自己積極行動。

   

二、對方的接受度,才是溝通重點

演講

無論你多麼努力地傳達訊息,如果不能讓對方理解,這樣的溝通便無法成立,在對話過程中,是否具有察覺力這項能力,可看作溝通的基礎,必須仔細觀察對方,若對方的反應與你期望獲得的反應有差異,不妨試著採用別的方式,讓對話順利進行。

例如:
發呆、苦笑、煩躁、不安、沒興趣、想結束話題。

   

三、五感接收

眼睛

五感所指的是視覺、聽覺、身體感覺、嗅覺、味覺,對於外界的所有事物,都是透過五感所做出的表現,雖然是大家都擁有五感,但是每個人的五感,都是專屬於個人的五感,因此就算做同樣的體驗,每個人的都會擁有不同的感想。

例如:
味覺:有的人特別敢吃辣、有的人一點辣都不能碰。
嗅覺:有的人對於味覺特別敏感,有些人則沒感覺。
視覺:看待外界的能見度、顏色都不同。
聽覺:有的人可以聽音樂的音階,有的人則不行。
身體感覺:一樣的環境,有的人感覺熱、冷、普通。

     

四、善用資源

房屋仲介

你是否認為因為沒有某項資源,所以無法達成某事,其實每個人早已經有許多資源,但是沒有事先找出來,在需要的時候自然無法好好活用,其中包括內在資源、外在資源兩大類,例如:

內在資源:
責任感、集中力、勇氣、行動力、體諒、幽默等等….

外在資源:
家族、夥伴、金錢、住所、職業、經歷、人脈等等…..

 

五、地圖不等於疆域

地圖

地圖不等於疆域,這是在NLP領域之中,很重要的一個觀念,當依照地圖前往到想去的店面時,這間店可能已經倒閉、換新、換店情況,簡單的來說,你所認知的世界就是地圖,而實際世界則是疆域。

每個人都擁有自己獨特的地圖,也是就是價值感,若以溝通來說,雙方的地圖不同,則無法一起到達終點,透過了解對方的價值觀,溝通才得以成立。

例如:
當看到一件洋裝,有的人喜歡這件衣服的顏色,有的喜歡樣式,有的喜歡質感等等….

     

六、每個人都有價值

專業服務人員

每個人都一定有值得肯定的價值,另一方面,也取決於一個人對於內在或是外在反應,是否具有相對價值,意思是無論是誰都具優點,藉此傳達的自身存在,但是建構更好的人際關係,重點在於此人如何掌握感覺、如何發言,以及如何行動。

   

七、所有行動都具正面意圖

威士忌

所有的行動背後都有值得肯定的意圖,所有行為也都有發揮其價值的時候,無論是哪種配視為有問題的行動,只要從多角度面向觀看,都會發現其正向意圖,並能被活用,即可找出真正的解決方法。

例如:
抽菸,可以消除壓力,在吸菸場所與人溝通等
喝啤酒,可以消除壓力,促進血液循環、放鬆肌肉等功效。
公共場所大叫,可以吸引大眾的注意,以助於抓住偷竊犯。

     

八、沒有失敗的該念

極簡生活

學習NLP後,所有的事情將不在因為失敗感到後悔,就算最後結果並非期待的,卻也是促進前進的主因之一。

若現狀程式與期望的內容相異,可以使用NLP技巧改寫程式,以實現期望中的目標。

 

大腦使用手冊

活用大腦就能心想事成,NLP是邁向成功的科學捷徑

作者簡介

加藤聖龍(Katoh Seiryu)


出生於愛知縣,美國NLP協會(理查.班德勒)認證訓練師。

擔任班德勒系列、日本官方事務局「NLP Millennium Japan」理事。從邏輯和創造性等看似矛盾的觀點、角度出發,令人欽佩地將NLP的精髓協調融合,透過幽默與巧妙敘述等話術,以淺顯易懂的方式傳達,並舉辦相關講座,廣受好評。關於班德勒催眠之相關內容,更以卓越、一流的演講實力著稱。

著有《NLP超強溝通術:激發自我、完美溝通、成就未來》(如果出版)、《NLP密碼溝通術》(世茂出版)、《瞬間誘導人心的技術》(KANKI出版),和《瞬間幸福滿溢的方法》(三笠書房)等書籍。

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結語

 NLP神經語言學,本來是用來治療心理疾病的病人,會運用NLP的人,可以把任何人的腦袋,都當成是一台電腦,只要輸入指令,就可以讓對方不自覺,聽從自己的指令,在台灣似乎沒有很有名氣,但是我覺得這個技能是一個很值得學習的,看似好像沒什麼用,其實效果很強大,NLP在商業上的運用非常有幫助,在演說、銷售、談判等等,在運動員除了體能之外,還有心態方面也很重要,都可以運用NLP改善。

     

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